Le squat est l’épreuve de force des jambes du street lifting, et celle où les charges sont les plus lourdes. Flexion complète sous la barre puis remontée en extension : c’est souvent le squat qui fait basculer un total.
Retrouvez ci-dessous les records du monde et les records de France de squat en street lifting, catégorie par catégorie, femmes et hommes, à jour 2026. La mention « = record monde » signale un Français qui détient aussi le record mondial.
Femme
| Catégorie | 🌍 Record du Monde | 🇫🇷 Record de France | ||
|---|---|---|---|---|
| Athlète | Record | Athlète | Record | |
| −52 kg | 🇪🇸Anais Lozano | 140 kg | 🇫🇷Ludivine Compain | 142,5 kg |
| −57 kg | 🇫🇷Julie Brion | 160 kg | 🇫🇷Julie Brion | 160 kg |
| −63 kg | 🇳🇴Frida Austigard | 166 kg | 🇫🇷Alice Couque | 150 kg |
| −70 kg | 🇷🇸Milana Popovic | 163 kg | 🇫🇷Myriam Chebira | 160 kg |
| +70 kg | 🇩🇪Sarah Anyamele | 180 kg | 🇫🇷Dorène Iliev | 162,5 kg |
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| Catégorie | 🌍 Record du Monde | 🇫🇷 Record de France | ||
|---|---|---|---|---|
| Athlète | Record | Athlète | Record | |
| −66 kg | 🇮🇹Alessio Ceragioli | 210 kg | 🇫🇷Ankidini Moirabou | 212,5 kg |
| −73 kg | 🇮🇹Lorenzo Mazzi | 243 kg | 🇫🇷Warren Solbes | 245 kg |
| −80 kg | 🇮🇹Tony D’Agostino | 270 kg | 🇫🇷Grégory Coste | 245,5 kg |
| −87 kg | 🇮🇹Tony D’Agostino | 275 kg | 🇫🇷Max Amblard | 265 kg |
| −94 kg | 🇮🇹Xavier Enrique Macias Montano | 292,5 kg | 🇫🇷Théo Gouttetoquet | 262,5 kg |
| −101 kg | 🇨🇿David Klimek | 280 kg | 🇫🇷Etienne Guillou | 300 kg |
| +101 kg | 🇨🇿Jan Makula | 310 kg | 🇫🇷Maxime Humily | 270 kg |
Comment battre un record de squat ?
La progression au squat repose sur la profondeur réglementaire (hanches sous les genoux), une technique solide (dos gainé, poussée des appuis, trajectoire de barre verticale) et une programmation en force autour de séries lourdes avec gestion de la fatigue. Mobilité de chevilles et de hanches font gagner des kilos « gratuits ».
Pour gagner en force, vois notre programme squat force.
